时间:2021-10-11 01:10:21来源:网络整理作者:eva 点击:
网上有很多关于“去胎毒”的说法,到了孕晚期,很多家庭都会准备很多鹅蛋,让孕妇吃几个,说这样可以去胎毒,生的孩子更白净。
还不光是吃鹅蛋,部分地区有用黄连水、煲鸽子汤、莲蓬煮鸡蛋的说法,可这样做的根据是什么?又真的有效果吗?
想了解这个问题,我们需要仔细了解各个问题。
何为胎毒?
胎毒在中医的书中有过相关记载,具体的文字描述,按照现代的医学知识可翻译成:胎毒为湿疹、红斑、鹅口疮、乳痂、黄疸这些现象的诱因。
但这个理论其实站不住脚,让我们来具体看一下这些疾病的原理。
1、湿疹:原因有很多,例如过敏、夏天太热等等。
2、红斑:新生儿的皮肤娇嫩,角质层还没长出,因此一有些摩擦就可能使皮肤充血,表面形成红斑。
3、鹅口疮:由白色念珠球菌引起,诱因多为口腔不干净或宝宝营养不良。
4、乳痂:是种暂时性的现象,宝宝刚出生时,皮肤表面覆盖一层油脂,也就是“胎脂”,如果新手父母担心伤害宝宝,长时间不洗头、不处理,就会混合空气中的灰尘,形成乳痂,但对身体没有不利影响。
5、黄疸:这是新生儿的常见现象,但也有生理性和病理性的区别。生理性较为普遍,一般10多天左右就会消失,对身体状况没什么影响。较为严重的病理性只要父母多留心,及时检查和治疗,也是完全可以恢复的。
以上这些疾病都有各自形成的原因,跟所谓的“胎毒”没什么关系,不要强行联系在一起。
孕晚期吃鹅蛋,真正的作用其实不是“去胎毒”
以现代的医疗环境来说,暂时没有明确的证据可以证明吃鹅蛋或其他的“去胎毒”食物,可以去除胎毒。
不过鹅蛋营养丰富,吃了也是有好处的,这个问题没必要深究。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸,对宝宝的大脑发育很有好处,还很容易被身体吸收。其中的钙元素、铁元素、磷元素和维生素,对孕妈的身体也是种很好的补充,可以有效避免营养不良。
其次,鹅蛋也是一种性温的食物,可以补中益气。身体比较虚弱的孕妇,吃一些有利于调理。孕晚期可以吃些鹅蛋,但其真正作用却并不是去除胎毒。
话虽如此,但任何东西都不能吃过量,鹅蛋吃多了也对身体不利,其中的蛋白质含量相当高,摄入过多极易造成肠胃负担,孕妇早知道早受益。
鹅蛋吃太多有什么危害?
鹅蛋也要注意适量食用,本身其体积就很大,一般情况下吃一个就很多了。
可问题是,很多人希望通过吃鹅蛋去除胎毒,基本一天都会吃下三个左右,有的甚至更多,这对身体无益。
100g的鹅蛋,蛋白质含量在14克左右,一整个鹅蛋基本上都能有240克左右了!
但是,孕晚期准妈妈对蛋白质的需求是90克左右,而且不光从鹅蛋这里获得,这样会增加对身体的负担,造成肠胃不适。
还是要强调一下,正常情况怀孕阶段一天一个鹅蛋就够了,而且一定还要注意营养多样化,如此才能保证胎宝宝的健康。
水果蔬菜、五谷杂粮、瘦肉、海鲜以及豆制品,都要补充一些,别光盯着鹅蛋一种食物。
吃鹅蛋有什么注意事项?
1、不能跟鸡蛋一起吃:前文说过,鹅蛋的蛋白质含量极高,完全可以满足孕妈的补充需求,因此没必要再去蛋类食品了,以免造成肠胃问题。
2、不能跟油腻的食物一起吃:鹅蛋内含不饱和脂肪酸以及卵磷脂等脂肪,能促进大脑发育,但若同时进食富含饱和脂肪酸的油腻食物,反而会影响吸收、降低营养价值,比如五花肉、油炸食品等。
3、不能跟柿子一起吃:鹅蛋内的蛋白质,易和柿子内的鞣酸发生络合反应,这样一来,易对肠胃造成刺激,导致不适情况发生。
4、不能跟红薯芋头一起吃:鹅蛋本身就富含蛋白质,摄入的同时要是再进食一些富含淀粉的食物,会再次加重肠胃负担,需要很长时间消化吸收。
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