女人怀孕期间能吃海鲜吗(孕妇吃海鲜的注意事项)

时间:2022-05-07 11:05:45来源:网络整理作者:admin 点击:

  导读:孕妇能不能吃海鲜食品?好多人说不能吃,这是为什么?

  关于孕期饮食,真是“公说公有理,婆说婆有理”。看到朋友问“孕妇能不能吃海鲜食品?好多人说不能吃,这是为什么?”。朋友们的回答五花八门,有支持吃的,有不支持吃的,答案不能统一,个人想法不同。

  

孕妇能不能吃海鲜?海鲜对胎儿健康有利,但这几种海鲜还是不要吃


  朋友1:其实可以吃的,但是注意螃蟹就行了,其余照常吃,我老婆生俩孩子,基本天天吃鱼。

  朋友2:尽可能不要吃养殖的。

  朋友3:我怀孕吃了螃蟹,大虾,蛤蜊,咕噜,什么八带,鲅鱼刀鱼,各种鱼。

  朋友4:我爱人怀孕的时候就爱吃螃蟹,吃了不知道有多少,孩子的身体很棒!海鲜含钙量高,有生育的时候骨盆不好开一说,什么流产纯粹是胡说!

  确实,并不是所有的海鲜都不能吃,绝大部分都能吃,但是又因人而异,不管是谁吃,都要注意适量和烹饪方法。

  

孕妇能不能吃海鲜?海鲜对胎儿健康有利,但这几种海鲜还是不要吃


  为什么说海鲜不能吃1、会导致流产、早产

  大家最熟悉的螃蟹,容易导致宫缩,引发流产和早产,对于有些孕妈妈来说确实不适合多吃。我也吃过螃蟹,正好到了孕晚期,吃了螃蟹,第二天就宫缩,第三天就开骨缝,孩子提前出生了。估计我是寒性体质造成的,第4位朋友的爱人就没这个问题,所以还要看体质。

  2、含有汞等有害化学物质

  因为海洋污染比较严重,深海鱼类会含有汞等有害的化学物质,如果食入过量的汞,会影响胎儿的神经系统发育、消化系统、呼吸系统等多个脏器的发育,所以说不能吃。比如鲨鱼、金枪鱼、剑鱼、旗鱼等都属于深海鱼,都不要吃。

  

孕妇能不能吃海鲜?海鲜对胎儿健康有利,但这几种海鲜还是不要吃


  3、含有细菌

  很多海鲜的吃法时生吃,但是对孕妇来说这样吃不合适。生的和半生不熟的海鲜含有细菌,孕妈妈食用后容易引发感染,从而威胁到胎儿的健康,所以说不能吃。

  吃海鲜的好处其实,只要注意使用方法,大部分海鲜都是能吃的,而且对孕妈妈和胎儿非常有利。

  像海鱼、虾、贝类还有鱿鱼等,富含优质的蛋白质、DHA、锌、钙等营养物质,对胎儿的大脑发育、骨骼发育非常有好处。还有利于帮助孕妈妈减轻抑郁症,保持愉快的心情。

  

孕妇能不能吃海鲜?海鲜对胎儿健康有利,但这几种海鲜还是不要吃


  吃海鲜的注意事项1、注意吃新鲜活海鲜、少吃冷冻海鲜。

  2、吃海鲜时必须煮熟煮透,避免烧烤,不要生吃。

  3、吃海鲜时内脏、外壳一定清洗干净,防止留有细菌。

  4、吃海鲜不要放太多辣椒,以免引起胃部不适。

  5、吃海鲜不要过量,一周吃1-2次即可。

  6、吃海鲜前后2小时不要吃蔬菜、维生素C,以免五价砷转换为三价砷,引起中毒。

  总之,孕妇并不是绝对不能吃海鲜,选对品种、注意方法就完全没有问题。

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