孕妇去火的水果有哪些(孕妇降火6种最有效的水果介绍)

时间:2022-05-07 11:05:00来源:网络整理作者:admin 点击:

  大家有没有过上火的情况呢,很多朋友爱吃辣,但却又是容易上火的体质,常常是刚吃完一顿就要赶紧想办法去火。当然,除了吃辣容易上火之外,孕妈咪由于体质的关系也容易上火。上火并不是一种病,它只是一种症状,一般通过饮食就可以缓解。

  

孕妇吃什么可以降火?孕妇去火最有效的食物


  孕妇吃什么可以去火

  1.西瓜

  西瓜性凉,而且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素,营养价值较高,具有清热解毒的作用,能帮助去火,心烦的孕妈咪吃西瓜还可以除烦。西瓜含有丰富的钾盐,能够弥补人体的钾盐缺乏症。不过,如果孕妈咪要吃西瓜的话,不要吃冰冻时间超过3个小时的西瓜哦,而且一次性也不宜多吃。

  2.西红柿

  西红柿一年四季都有,不过夏天的西红柿是最甜的也是最多的,西红柿营养丰富,而且能够清热解毒、平肝去火,消除水肿。另外,西红柿还含有大量的维生素C,可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

  3.梨子

  许多孕妈咪不知道孕妇吃什么可以去火,其实梨子就是不错的选择。不过鉴于孕妇不能吃的太凉的关系,可以用梨子做糖水喝,煮一碗秋梨糖水不仅能清热利尿,润喉降压,还能清心润肺、镇咳祛痰,而且可以治疗孕妇水肿和妊娠高血压,并有镇静安神和养心安胎的作用。

  4.柑橘

  柑橘其实也有去火的作用,柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过了大米。柑橘皮还有治疗坏血病和夜盲症的作用。而且感觉本身就有补阳益气的作用,不过孕妇不宜吃得过多,每天不超过3个就够了。

  

孕妇吃什么可以降火?孕妇去火最有效的食物


  5.草莓

  草莓是许多人都爱吃的水果,但其实它不仅好吃,还具有药用价值。中医认为,草莓能去火,有清热、除烦的功效。

  6.火龙果

  看着火龙果的名字,感觉吃了它会上火。不过可不要被它的名字迷惑了,火龙果富含矿物质,而且对孕妇上火有较好的缓解作用。

  孕妇去火注意事项

  从前面的内容中,我们得知了孕妇吃什么可以去火,下面来看一下其他相关的注意事项:

  1.多喝白开水

  无论是孕妇上火还是一般人上火,都应该多喝白开水,白开水可以清除体内的杂质,排出废物,是降火的有效方法之一。

  2.注意饮食

  孕妇如果要去火,那么平时就要多吃一些容易消化的食物,像辛辣、油炸、油腻的食物、热性佐料这些就要少吃。另外还可以适当喝些绿豆汤、菊花茶、金银花茶,并适当吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。

  3.不要吃黄连

  黄连也是去火的常用中药,但是孕妈咪却不要吃黄连哦,因为黄连性寒,苦泄,虽然它能够去火,但是对胎儿却是不好的。

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