孕妇能不能吃菠萝蜜肉（孕妇吃菠萝蜜的好处和坏处）

　　怀孕的女人都喜欢酸甜、多汁的水果，这类水果可以提升孕妇的食欲，缓解孕期妊娠反应。现在这个季节走在大街小巷，我们都可以看到小商贩在叫卖菠萝蜜，你有没有不止一次的吞咽口水呢。

　　这时候，你肯定在犹豫，怀孕后还可以吃菠萝蜜吗?

　　答案是可以的。虽然可以放心的吃菠萝蜜，但是一定要注意控制量。菠萝蜜富含维生素B6、钾等多种营养，以及抗氧化剂，很适合孕妇适量食用。

　　孕妇吃菠萝蜜的7大好处?

　　1、提高免疫力

　　菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。

　　2、提升食欲、有益消化

　　菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。

　　3、平衡血压

　　菠萝蜜中富含的钾元素，这种元素有利于平衡孕妇血压，降低孕妇患心血管疾病的风险。

　　4、防止贫血

　　菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。

　　5、促进孕妇和胎儿健康

　　菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。

　　6、补充能量

　　菠萝蜜含有丰富的天然糖，可以帮助孕妇快速恢复体力。

　　7、有利于胎儿发育

　　菠萝蜜中的维生素A可以帮助促进胎儿视力和细胞发育，对于胎儿健康发育有很好的促进作用。

　　什么食物不能说绝对的好，和绝对不好，那么孕妇吃菠萝蜜也是有一定风险的。

　　1、引起过敏

　　很多人对菠萝蜜过敏，如果你之前没有吃过，不要看到妖精妈妈的文章说这种水果怎么好，就去买来吃。真的想尝试，建议生完孩子再尝试。

　　2、引起腹泻

　　因为菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，吃多了，可能会引起消化不良和腹泻、

　　3、凝血障碍

　　如果孕妇本身凝血不是很好，妖精妈妈建议你孕期不要去触碰菠萝蜜。

　　4、身体糖分失衡

　　菠萝蜜的高糖，很有可能破坏孕妇身体糖平衡，引起妊娠糖尿病。

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