孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处(孕妇吃鹅蛋的功效与作用介绍)

时间:2022-05-09 11:05:49来源:网络整理作者:admin 点击:

  现在市面上的蛋类有很多,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等五花八门,鹅蛋个头大,一般都是按个卖,价钱也不便宜,那么鹅蛋有什么好处?怀孕时吃鹅蛋好吗?

  

怀孕时吃鹅蛋好吗?吃鹅蛋有什么好处?答案来了


  鹅蛋有什么好处?鹅蛋, 也属于禽蛋类,与其他蛋类在营养成分上大同小异。各种蛋类都能孵化出幼小的生命,可见营养价值也是不低的。

  鹅蛋富含优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素、B族维生素、磷、钙、铁、锌、硒等矿物质,而且还含有卵磷脂,叶黄素等保健成分,营养价值丰富。

  

怀孕时吃鹅蛋好吗?吃鹅蛋有什么好处?答案来了


  鹅蛋与鸡蛋相比的话,蛋白质、维生素A、钙和钾的含量略低于鸡蛋,脂肪、胆固醇、烟酸、铁、锌和硒的含量高于鸡蛋,在营养成分上有各自的特点,但总体上差别不大。

  鹅蛋水分少,口感干,腥味也较重,如果直接煮着吃的话,人们对它的接受程度可能不如鸡蛋。

  怀孕时吃鹅蛋好吗?在民间流传一个说法,在怀孕晚期吃鹅蛋可以去“胎毒”,生出的宝宝白白净净,于是很多地方的老人都让孕妇吃鹅蛋。其实,鹅蛋并不能去除“胎毒”,这种说法也并不具备任何科学依据。一些被大家误认为的“胎毒”的疾病,实际上是新生儿湿疹、黄疸、鹅口疮、脂溢性皮炎等。

  如果是为了去“胎毒”而吃鹅蛋,可能不会有什么效果。但鹅蛋的营养价值也比较高,如果喜欢吃,吃一点也无妨。鹅蛋的营养成分丰富,对孕妇和胎儿的营养需求也是一个有益补充。此外,鹅蛋中的卵磷脂对胎儿的大脑发育也是有好处的。

  

怀孕时吃鹅蛋好吗?吃鹅蛋有什么好处?答案来了


  但鹅蛋的个头大,一个鹅蛋差不多相当于3个鸡蛋,每次吃三分之一个就可以了。吃得太多,摄入的能量、脂肪和胆固醇也较多,容易导致肥胖或者高血脂,并不利于孕妇和胎儿的健康。

  与鹅蛋相比,鸡蛋的价格便宜,口味好,个头适中,也更易得,所以,用鸡蛋代替鹅蛋也是一个不错的选择。

免责声明及提醒:此文内容为本网所转载编辑资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表传承孕育网观点。

最新文章
试管视频
推荐文章

Copyright 2021〖传承孕育网〗 版权所有粤ICP备2020097630号

声明:https://www.ivfbbb.com上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。

网站地图