孕妇吃香蕉对胎儿有什么影响(怀孕期吃香蕉的好处与功效详解)

时间:2022-05-13 10:05:01来源:网络整理作者:admin 点击:


很多人问我,怀孕后可以吃香蕉吗?答案是肯定的。孕妇吃香蕉不但对宝宝好处,对妈妈也是很很多好处的。

孕妇吃香蕉3大益处,对妈妈和宝宝都好 妈妈都知道吗

孕妇吃香蕉的好处:

1、香蕉是矿物质钾的极好来源,并含有丰富的叶酸。叶酸、亚叶酸和维生素B6是保证胎宝宝神经管的正常发育,避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

2、香蕉中含有丰富的钾元素,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妈妈是十分有利的。因此,孕妈妈最好每天能吃1 根香蕉。

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3、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。同时,香蕉中含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

是不是香蕉吃的越多越好?

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不是的,再好的东西,适量才是最好的。孕妇保持每天吃一根香蕉最为合适。孕期营养的摄取一定要均衡。孕期里食物一定要多样性,保证营养摄取的多样性

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