宝宝吃盐什么时候开始(宝宝吃盐最合适时间及注意事项)

时间:2022-06-01 10:06:41来源:网络整理作者:admin 点击:

盐是我们日常生活中常见的一种调料味,科学育儿的方法应该限制孩子吃盐量,因为孩子吃盐太多容易导致肾衰竭,那么宝宝几岁开始吃盐最合适?宝宝吃盐要注意什么?

宝宝几岁开始吃盐最合适?宝宝吃盐要注意什么?

宝宝几岁开始吃盐最合适?

许多妈妈觉得,当宝宝可以进食辅食的时候,就可以吃盐了,这是错误的,一般情况下,宝宝在1岁以内,都不建议吃盐,因为在那个年龄段,宝宝需要摄入的盐含量足以在母乳中获得,超量的食用盐会造成宝宝的肠胃负担甚至是出现肾衰竭的情况。当宝宝成长到1岁以后,妈妈们可以在辅食当中适当添加一些碘盐,1-3岁之间的时候,吃盐的含量应该进行严格的控制,限制在每天1克以下,吃多的话会对宝宝产生不良的影响,不利于宝宝健康成长。


宝宝几岁开始吃盐最合适?宝宝吃盐要注意什么?

宝宝吃盐要注意什么?

1、宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少,还添加可其他离子,比如镁离子,可以让宝宝排除体内多余的盐哦,降低疾病的发生。

2、宝宝食盐时多吃蔬菜,蔬菜钾含量非常高,抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子,可以帮助提高宝宝味蕾敏感度。

3、大人口味不一定适合宝宝,由于人对食盐的感敏度会随着年龄的增长而降低,年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人,不要以大人的胃口判断宝宝的口味。

4、调味品含盐量比较高,所以应尽量让宝宝少吃,而可以多吃一些新鲜的水果。此外,像酱油、虾米、味精等的钠含量也非常高,在宝宝的饮食当中应尽量做到少用,当然不用最好。

结语:无论是母乳,还是市场上的配方粉、婴儿米粉、婴儿面条等食品,其实都含有盐,只要把握好量,宝宝就不会出现问题。

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