孕前准备工作有哪些

时间:2021-06-09 05:06:36来源:网络整理作者:温先萍点击:

怀孕前准备是孕前三个月从生活、饮食、心理、体格检查等多方面进行计划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最佳,是健康聪明的宝宝。婴儿的出生是夫妻共同的责任,那么孕前的准备工作有哪些呢?以下小编就和大家讲讲孕前的准备工作。

怀孕前有哪些准备?

1、不能吃辛辣食物,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。孕前3个月,要注意多吃营养丰富的食物,养精蓄锐,为夫妻双方备好精子和卵子,创造有利的物质条件;尽量不要熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因势利导,进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚上散步,以增强体质,保持良好的身体状态。

2、夫妻双方要体贴恩爱。夫妇之间经常加强感情交流,可以使爱情不断加深,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心情是非常有益的;和睦美满的性生活,可以使妻子始终保持一种愉快的心情,有利于妻子为自己排忧解难。

3、注重改善性生活质量;为了保证精子的数量和质量,在排卵期之前,双方都要尽量争取性生活,并且要尽力而为,使女方能够更加顺利地达到性高潮,以便在排卵期之前,能有一个良好的心态去争取性生活,从而促进子宫的上提,在阴道后穹形成一个较大的精液池,使更多的精子游进子宫,进入输卵管。

4、要避免受到不良因素的影响。女性怀孕前20天内,卵子从初级卵细胞到成熟卵子最容易受到药物等因素的影响,因此,女性在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不能大量饮酒,也不能接受X线检查,不能接触有毒物质等不良因素。因为内服避孕药物的排泄速度较慢,长期服用避孕药的妇女在孕早期6个月就应该开始停药,以避孕为主。尤其对于那些在有毒化学物质等严重污染环境中工作的男性和女性,应该提前离开这种环境,以免损害到精子、卵子。

5、学习与之相关的知识。夫妇们有意识地学习有关性、性欲和胎教的知识,了解在孕期将会发生哪些特殊的生理现象,如早孕反应、胎动、孕期不适、腰腿痛等。有了这些生理现象,才能正确对待,避免不必要的紧张和恐慌。

6、孕前检查非常重要。孕早期3-6个月就可以开始做孕前检查,夫妻双方都要做。在女性怀孕之后3-7天内要做好孕前检查,孕前检查可以避免有性生活。孕前检查项目主要有血常规、妇科B超、弓形虫检查、肝功能检查等,孕前检查项目主要是ABO血型检查、RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量、精子数量、染色体检查等。

上述内容中小编已经对孕前准备工作有哪些做了详细的介绍,相信大家在看完之后对孕前准备工作有了一定的了解。注意事项:对夫妻双方有传染病者,如肝炎等,应进行相关专业的检查,明确病情稳定后,由专业医师和产科医师指导怀孕,并在怀孕期间严格观察。

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