正在备孕能吃水芹菜吗

时间:2021-06-11 03:06:19来源:网络整理作者:温先萍点击:

提到水芹,也许大家都比较熟悉,因为它是一种在餐桌上较为常见的绿叶菜,它的茎、叶都可以吃,既可以炒着吃,也可以凉拌着吃,味道都鲜嫩可口。那现在备孕可以吃水芹吗?以下由小编为大家解答一下。

女性备孕可以适当的吃一些水芹菜

水芹又名水芹、野芹菜,含有钙、高纤维、锌、铁等营养成分,吃了水芹后可以对人体产生压力,安神健脑、促进消化、帮助排便、利尿消肿等作用。

适量摄入芹菜并不会对备孕妇女产生太大影响,反而会有所帮助。由于芹菜中含有挥发性物质,这类物质可以增强食欲,所以此时水芹也含有较高的铁元素,吃了以后可以起到补血的作用。

所以,在备孕期间,女性应该多吃水芹。但对准备怀孕的男性来说,应该尽量少吃或不吃,因为水芹具有杀精的作用,而且水芹中的水分可以减少精子的数量和产生,所以男性最好少吃,避免受孕。

水芹的食用禁忌

一、搭配禁忌。

水芹不能和甲鱼、醋、兔肉、黄瓜、螃蟹一起吃。

1、水芹+兔肉:两者同食会导致脱水;

2、水芹菜+醋:同食对牙齿有损伤;

3、水芹菜+螃蟹:都会影响蛋白质的吸收;

4、水芹菜+甲鱼:二者同食可能会中毒,如不慎同食则可用橄榄汁解毒;

5、水芹菜+黄瓜:与水芹菜一起食用,会破坏维生素C,从而降低营养价值。

二、食用禁忌

芹菜性冷质滑,所以,若有肠滑不固者,食之宜慎;

高血糖,铁缺乏症患者,经期妇女,成年男性,忌食无寒者;

芹菜具有降压作用,故血压偏低者慎用,男性计划生育还应注意适量少食;

水芹菜不宜与冷性食物同食,而且不宜一次性大量食用。

总而言之,有关“备孕期间能否吃水芹”以及“水芹食用禁忌”的内容介绍,希望能对大家有所帮助。水芹备孕女性可以适量食用,但对于备孕男性来说,应尽量减少食用量,如能不吃自然是最佳选择。由于水芹中含有杀精成分,男性在吃水芹后,可以减少精子的产生和数量,从而增加受孕的难度,因此,应尽量避免。


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